Gut durch den Sommer
Der Sommer grüßt mit hohen Temperaturen und strahlenden Sonnenschein – zu dumm nur, dass man bei so einem Wetter arbeiten muss. Damit hohe Temperaturen und stete Sonneinstrahlung nicht zu gesundheitlichen Problemen führen, gibt es einige Dinge zu beachten.
So vielfältig das Aufgabengebiet von SHK-Handwerkern ist, so unterschiedlich sind auch die Gefahren, die beim Arbeiten in der Sommerhitze auftreten können: Steht die Installation einer Solarthermieanlage an, wird eine Badmodernisierung durchgeführt oder wartet im Büro lästiger Papierkram. Bei Tätigkeiten unter gleißender Sonne steht natürlich der Hautschutz im Fokus. Sonnencreme alleine reicht häufig nicht aus, zudem wird sie oft nicht flächendeckend und zu dünn aufgetragen. Der Sonnenschutz sollte mindestens 30 Minuten bevor man sich der Sonneneinstrahlung aussetzt aufgetragen werden. Besser man schützt seine Haut trotz hoher Temperaturen mit Kleidung, die möglichst viel von der Haut bedecken sollte. Auch die Stoffauswahl macht beim UV-Schutz einen Unterschied: Polyester bietet z.B. einen besseren Schutz als Baumwolle. Nicht nur einen modischen Aspekt tragen Sonnenbrillen bei: Sie schützen auch die Augen. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass die Brillen eine UV-Schutzwirkung besitzen und möglichst auch die Augen seitlich abdecken.
Fürs Büro gilt möglichst morgens und abends ausführlich lüften und tagsüber die Sonnenseite verschatten. Wenn es gar nicht mehr anders geht, kann auch der Papierkorb zu einem kühlenden Fußbad werden. Egal welche Tätigkeit ansteht, es sollte nicht zu schwer gegessen und ausreichend getrunken werden. Bis zu 4 l pro Tag dürfen es sein. Dabei bietet sich z.B. Tee oder Mineralwasser an. Wenn Sie sich zusätzlich auch noch die eine oder andere Verschnaufpause gönnen, kommen Sie gut durch den Sommer.
